Un curso práctico para tener una perspectiva integral sobre la
alimentación y su historia, poder repensar las prácticas cotidianas en
nuestra cultura, dinamizando habilidades de atención plena y consciencia en el comer.
Este taller experiencial, guiado por la Lic. en Psicología Luz Cofanelli y la Lic. en Nutrición Laura Montenegro, te invita a explorar una nueva manera de relacionarte con la comida y tu bienestar. A través de las clases, descubrirás cómo la alimentación y la salud mental están profundamente conectadas, aprendiendo a desarrollar prácticas de atención plena y compasión en tu vida diaria.
¿Qué vas a encontrar en este taller?
Un enfoque integral que combina nutrición y psicología.
Habilidades para una alimentación consciente, más allá del peso y las dietas.
Un marco histórico que te ayudará a repensar tu relación con la comida.
Espacios para la reflexión personal y el intercambio de experiencias.
Mindfulness, salud alimentaria y compasión como ejes principales.
Un curso práctico para tener una perspectiva integral sobre la
alimentación y su historia, poder repensar las prácticas cotidianas en
nuestra cultura, dinamizando habilidades de atención plena y consciencia en el comer.
